第9章动静呼吸法（1 / 1）

ldo你们能够记清楚，刚才老师讲的内容吗？rdo杜童好奇的问道。
ldo一半左右。rdo展羽冷冷回答道。
ldo我大概能够记清楚六七成的内容吧。rdo路遥回答道，ldo我已经尽力了，不过还好明天青龙老师还会再讲一次的。rdo
ldo等到明天的时候，应该能够全部记清楚。rdo
ldo你们真厉害，都比我的记忆力要好一些。rdo杜童羡慕的说道。
ldo好了，咱们继续开始练习吧，争取能早点凝结气血之力。rdo路遥说道。
ldo我相信咱们一定没有问题了。rdo杜童说道，ldo那三位师兄，都能够全部凝结气血之力，咱们不会比他们差。rdo
接下来的时间，他们开始尝试练习呼吸法。
路遥最开始练习的是静态呼吸法。
盘坐在了地上，他开始冥想着水滴河流的波动。
但脑海之中似乎有着无数的杂念，他怎么都静不下心来。
也就坚持了不到10分钟的时间，路遥站了起来。
他感觉到内心之中，有一种强烈的恶心感。
其他的两位小伙伴们，比他坚持的时间还要长一点。
但也只有十几分钟的时间。
ldo看来这静态的呼吸法，也并不是那么容易练成的。rdo路遥心中想道。
既然静态的呼吸法难以完成，那他就开始尝试动态的呼吸法。
动态的呼吸法需要配合着淬体拳。
刚开始的时候因为并不是很熟练，大脑需要一直的思考呼吸的节奏。
这让他淬体拳的动作，都有了一些失误。
他也意识到动态的呼吸法，也不是那么容易的完成。
但对于现在的他来说，动态的呼吸法反而要比静态的呼吸法，更简单一些。
虽然失败了，但他也没有气馁。
他开始不断的练习着，不断的尝试着，尽管是一次又一次的失败。
十一点四十左右的时间，他的体力已经消耗殆尽。
他停止了上午的练习，坐在地上休息了。
ldo这呼吸法配合着淬体拳的练习，对于我体力的消耗反而更大了。rdo路遥心中无奈的想道，ldo当然也可能是因为我还不是很熟悉，没有完成呼吸法的原因。rdo
很快就到达十二点的时候了，路遥就和两位伙伴们，都停止了练习。
前往小食堂去吃中午饭了。
吃完了中午饭之后，路遥的体力再次恢复到了巅峰的状态。
他们回到训练场之后，又开始了继续的练习。
一下午的时间，路遥依旧没有完成呼吸法的练习。
不仅是他没有完成。
就连杜童和展羽，也一样没有完成呼吸法的练习。
吃完了晚餐之后，他们都回到各自的寝室休息了。
而路遥依旧是来到了训练场，继续练习着。
在晚上练习静态呼吸法的时候，他发现脑海之中的杂念，变得更少了一些。
他知道晚上练习的效果，可能更好一些。
一直练习到晚上九点的时间，路遥才离开了训练场，回到了寝室休息。
此后的两天时间，青龙老师也再次把呼吸法的全部内容，重复的给他们三人讲解了两次。
他们也记忆的更加的清楚了。在种下气血种子后，第五天的时候，晚上路遥依旧在认真的练习着静态的呼吸法。
夜晚的训练场非常的安静，这也让路遥的内心变得更加的平静起来。
随着路遥的不断练习，不断的尝试，他脑海中的杂念也变得越来越少了。
而在今天他终于能够冥想成功了。
半个小时之后，路遥睁开了眼睛，他感觉自己的体力恢复了一些。
ldo原来静态呼吸法，是可以让自己的体力恢复的。rdo路遥心中想道。
终于完成了静态呼吸法，他的心情也变得更好了起来。
第二天的上午，他在练习着淬体拳，也在配合着动态的呼吸。
虽然他已经失败很多次了，但每一次的失败，都让他下一次的练习有了一点点的进步。
这无数次的失败，已经让他越来越接近于成功了。
终于在他第2次练习淬体拳的时候，他终于可以配合着动态呼吸法，而动作不出错了。
ldo太好了，终于完成了动态呼吸法。rdo路遥心中开心的想道，ldo虽然刚完成动态呼吸法，还并不是很熟练，但随着我越来越熟悉，每一次的练习，对于我体力的消耗也会越来越少。rdo
刚完成动态呼吸法配合着淬体拳练习，依旧是非常耗费体力。
至少比他之前单独练习淬体拳，更耗费体力。
完成淬体拳的时间，也更长了一些。
两次淬体拳的练习之后，路遥的体力也消耗殆尽了。
他盘坐在了地上，开始尝试着静态的呼吸法。
动态呼吸法要配合着静态呼吸法一起练习，这样一动一静，才能够达到更好的练习效果。
现在哪怕是在白天，他都可以静下心来，完成静态呼吸的练习。
大概半个小时的时间过去了，路遥睁开了眼睛，站了起来。
经过了静态呼吸法的练习，他的体力又恢复了接近一半。
ldo完成了静态呼吸法，也能够让我每天的体力保持的更久，我每天完成的练习也能更多。rdo路遥心中想道。
他现在已经理解了呼吸法的作用。
在练习呼吸法之前，他的体质本来就已经提升了很多了。
练习了呼吸法之后，他感觉自己的身体素质提升，似乎变得更加的明显了。
时间已经到达十二点了，又到了中午吃饭的时间了。
路遥，杜童和展羽停止了上午的练习。
他们去小食堂吃了中午饭。
午饭之后，三人的体力再次恢复到了巅峰。
他们并没有马上前往训练场，杜童决定先休息个十五分钟。
ldo这呼吸法可真是难练习，到了现在我依旧是杂念丛生，根本静不下来。rdo杜童皱着眉头，叹了一口气，对着两人诉苦道。
ldo静态的呼吸法，如果晚上练习的话，可能效果要好一点。rdo路遥提醒道，ldo我就是这样做的，所以现在已经完成了静态呼吸法的练习。rdo
这两位都是自己的亲密朋友，路遥也想要让他们能够进步快一点。
他毫不吝啬的分享了自己的练习经验，希望能够对他们有所帮助。